कतिपय साधारण बानीहरू अपनाउनाले, अनुशासनमा रहनाले हाम्रो आयु लम्ब्याउन र बुढ्यौलीमा समग्र स्वास्थ्यको गुणस्तर सुधार गर्न सकिन्छ । मानव आयु जटिल कारकहरूको संयोजनबाट प्रभावित हुन्छ, जसमा जीवनशैली पनि समावेश छ । खानपान, व्यायाम र व्यवहार सीमित गर्ने जस्ता परिवर्तनयोग्य बानीमार्फत आयु, बुढ्यौलीको समयमा र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सकिन्छ । कुनै पनि संकल्पमा, दिगोपना महत्त्वपूर्ण […]
