कब्जियत हटाउने प्रभावकारी ३ घरेलु उपाय

जो व्यक्तिहरूलाई बारम्बार कब्जियतको समस्या हुन्छ, उनीहरूमा तौल बढ्ने मात्र नभई विभिन्न रोगहरूको जोखिम पनि बढ्छ । हरेक दिन पेट राम्रोसँग सफा नहुँदा शरीरमा विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू निम्तिन सक्छन् । यदि ग्यास, अम्लता वा ब्लोटिङ जस्ता पाचनसम्बन्धी समस्याहरूले सताइरहेको छ भने, तुरुन्तै ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ । कब्जियत हटाउन कडा औषधिहरू प्रयोग गर्नुको सट्टा घरमै […]