सात्विक भोजनमा प्याज र लसुन किन खाइँदैन ?

खानपानको उद्देश्य केवल पेट भर्ने होइन, बरु जीवनलाई शुद्ध र सन्तुलित बनाउने हो । पूर्वीय दर्शन र आयुर्वेद यसै भन्छ । दर्शनअनुसार शरीर, मन, आत्मालाई शान्त, स्वस्थ र ऊर्जावान बनाउन सात्विक भोजन खानुपर्छ । आयुर्वेद र योगले खानालाई तीन प्रकारमा बाँड्छ- सात्विक, राजसिक र तामसिक । यसमध्ये सात्विक भोजनलाई शुद्ध, सुपाच्य र आध्यात्मिक उन्नतिका लागि […]