क्याल्सियमबाहेक यी चिजको कमीले पनि गराउँछ हड्डी कमजोर

काठमाडौँ । हड्डी बलियो र स्वस्थ राख्न क्याल्सियम सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मानिन्छ । तर क्याल्सियम मात्र होइन, अन्य पोषक तत्त्वको कमीले पनि हड्डी कमजोर हुन सक्छ ।  के तपाईँलाई यसबारे थाहा छ ? हड्डी बलियो