गर्मीमा किन खानु पर्छ मेवा ?

काठमाडौं । गर्मी मौसममा तापमान बढ्दै गएसँगै शरीरलाई हाइड्रेट राख्नु पर्ने आवश्यकता पनि बढ्छ । यस्तोमा हामीलाई शितल रहन मद्दत गर्ने एक फल मेवा पनि हो  ।  यसमा कयौं खालका पोषक तत्व पाइन्छ ।