लो फाइबर डाइटले प्रभावित हुन सक्छन् शरीरका यी ५ कार्य

पछिल्लो समय मानिसहरूले प्रशोधित खानेकुरा, छिट्टै बन्ने इन्स्ट्यान्ट फूडहरू, फास्ट फूड र रिफाइन्ड कार्बोहाइड्रेटहरू बढी खान थालेका छन् । यसको नतिजास्वरूप विभिन्न रोगहरू जस्तै मधुमेह, मोटोपन, हृदय रोग र आन्द्रासम्बन्धी समस्या बढिरहेका छन्। पहिले-पहिले मानिसहरूले ताजा अन्नबाट बनेका परिकार, तरकारी, दालहरू बढी खान्थे ।  यस्ता खानेकुरामा प्रशस्त डाइटरी फाइबर हुन्थ्यो । फाइबरले लामो समयसम्म पेट […]