सुत्केरीपछि कसरी छिट्टै सामान्य अवस्थामा फर्कने ? यी ७ उपाय

गर्भावस्थाको समयमा महिलाहरूले जति समस्याहरूको सामना गर्नुपर्छ, त्योभन्दा धेरै कठिनाइहरू बच्चा जन्माउने बेला वा त्यसपछि झेल्नुपर्ने हुन्छ ।  सुत्केरी पछिको समय तिनीहरूको जीवनको नयाँ सुरुवात मात्र होइन, यो एक यस्तो यात्रा हो, जुन धेरै अनुभवहरू र चुनौतीहरूले भरिएको हुन्छ । एकातिर आफ्नो सानो बच्चालाई सम्हाल्नुपर्ने हुन्छ, अर्कोतिर आफ्नो शरीरसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरूको सामना गर्नुपर्छ । […]